こんにちは‼️
ツイキャスライブ配信者&You Tuberの姿勢改善プロスポーツトレーナーTJです🙋
You Tubeチャンネルでは【現代のストレス社会に打ち勝つ】をコンセプトに『気持ち良い！爽快！』と感じてストレス発散が出来る動画を投稿しています
You Tubeリンク
https://youtube.com/channel/UCAZ5cIu1uN5kyXNC--dzr4w
ライブアカウントはこちら
https://twitcasting.tv/c:tajicc0419
トレーニングのご予約はこちら
【スタジオトーチ下北沢店】
https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1
ここ４，５年でかなり言われている腸内環境という言葉
なぜそんなに大事なのか❓
下記に記します
📌脳の細胞数より腸の細胞数が多い
📌代謝の７５%を便が担っている
📌健康維持
📌皮膚から出るガスで周囲へのアレルギー症状を発生させない
上３つに関しては読めばわかるので割愛します。
問題は４つめ
【PATMパトム】
という自分の腸内環境が悪いことが理由で周囲の人がアレルギー症状を引き起こしてしまう最悪なことがおきます。
タバコもそうですが本人だけでなく周りの人のほうが被害を被るのは最悪ですよね…
そして日本という国は失敗を本当に許してくれず、大人が寄ってたかって吊し上げにしてきます。
それにより自分への壮大な被害を受けないためにも腸内環境には気をつけましょう✋
ポイントは主に３つ
📌ストレスフリーを心がける
📌睡眠をきっちりととる
📌体に悪いインスタントやコンビニご飯を食べない
この食事が出来てから次のステップに行きましょう
Let's do it👍
You Tubeではストレス社会に打ち勝つための爽快感のある動画を投稿しています💡
チャンネル登録をして通知を受け取れる様にしておいてください。
https://youtube.com/channel/UCAZ5cIu1uN5kyXNC--dzr4w
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
https://twitcasting.tv/c:tajicc0419
📌月１５００円のメンバーシップに入会して頂いたかたは姿勢、ダイエット、食生活、筋トレの相談し放題で動画での解説もします
【Twitter】
https://twitter.com/Tajicc0419?s=09
常に最新情報をツイートしています
【You Tube】
https://youtube.com/channel/UCAZ5cIu1uN5kyXNC--dzr4w
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【自己紹介】
👨３１歳美トレインストラクター&You Tuber&ツイキャスライバー
💪年間１０００本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績
👨🏫年間２００時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績
🎥動画は毎週月、水、金曜日YouTubeに１２時アップしています。
🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー