Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

2021-01-19から1日間の記事一覧

GI値で測るのはもう時代遅れ‼️次なる指標は『GL値』

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 皆さんよくGI値を気にしましょうと言われることはありませんか❓ 簡単…

寝る〇〇時間前までには食事を終えたい。それはなぜか❓

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 昨日の太るタイミングの3つ目の解説です✋ 昨日のを読んでいなければ…