Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

2021-02-12から1日間の記事一覧

なぜ定期的な運動が必要なのか❓

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 皆さん定期的な運動をしていますか❓ この曜日のこの時間はトレーニングを…

ストレッチポールはこう使え‼️

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 最近ストレッチポール(フォームローラーとも言う)を持っている人がかな…

ダイエットの運動中にオススメしたい飲み物

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 以前、運動中にスポーツドリンクを飲む必要は皆無だと伝えました✋ 飲む必…