Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

2021-05-07から1日間の記事一覧

胸を開いて張りたければ意識するのは肩甲骨ではなく○○

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 肩甲骨が大事‼️ 胸を張れ‼️ これを意識しているのに中々猫背が治らないと…

腰痛持ちのほとんどは呼吸が乱れています。

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 前回までのブログで呼吸の大切さや呼吸の仕方を伝えました✋ 今日はなぜ腰…