Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

くるぶし

横からのチェック最後のポイント

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 さあ今回で最後のチェックです✋ キーワードは耳‼️‼️ ↓↓ 【参照過去ブログ…

次は下半身と上半身を繋げます

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 前回までで下半身の簡単なチェックは終わりました✋ ↓↓ 【参照過去ブログ…

膝のチェックが終わったら次は股関節

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 前回までで立ち姿勢のチェックの膝までは終わりました✋ ↓↓ 【参照過去ブ…

立ち姿勢の土台を意識出来たら次はここをみよう‼️

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 前回、立ったときに重心はここにあると良いと言うことを伝えました✋ ↓↓ …