Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

エコ

筋肉痛が来た来ないでのトレーニング判断はやめよう‼️大事なのは〇〇

こんにちは‼️ ツイキャスライバーのプロスポーツトレーナーTajiccです ライブアカウントはこちら https://twitcasting.tv/c:tajicc0419 トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w…

真夏日で疲れる人にオススメしたいこと

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 昔から頭寒足熱と言いますが、真夏日は頭も灼熱 靴の中も蒸れるし、…

歩くときに意識したい3つのこと

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 今日は現場でもDMでも頂く質問に答えます。 歩いている時って何を意…