Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

サーキット

時間がないならサーキットトレーニングがオススメ

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 前回は60分の中でのトレーニングを効率よくやる方法としてサーキットト…

トレーニング時間は最大60分で充分‼️

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 よくどのくらいトレーニングしていますか❓ と聞かれます✋ 答えは最大でも…