Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

ベンチプレス

『腕立て伏せ』と『ベンチプレス』どちらが良いかスポーツトレーナー的に伝えます

こんにちは‼️ ツイキャスライブ配信者&You Tuberの姿勢改善プロスポーツトレーナーTajiccです You Tubeチャンネルでは【現代のストレス社会に打ち勝つ】をコンセプトに『気持ち良い!爽快!』と感じてストレス発散が出来る動画を投稿しています You Tubeリン…

全身を鍛えられる筋トレのBIG3を紹介しましたがプロトレーナー的にはもう1種目加えて欲しい

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 皆さんBIG3というトレーニング用語を聞いたことありますか❓ 簡単に言う…