Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

マッサージ

膝が痛い時にほぐす目安は〇〇

こんにちは‼️ツイキャスライブ配信者&You Tuberの姿勢改善プロスポーツトレーナーTajiccです🙋 You Tubeチャンネルでは【現代のストレス社会に打ち勝つ】をコンセプトに『気持ち良い!爽快!』と感じてストレス発散が出来る動画を投稿しています You Tubeリン…

1日の中で合計10分ほど〇〇するだけで頭がスッキリします

こんにちは‼️ツイキャスライブ配信者のプロスポーツトレーナーTajiccですライブアカウントはこちらhttps://twitcasting.tv/c:tajicc0419トレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_f…

指の痺れ、痛みから身体のほぐすところを探れる⁉️

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ストレッチを長時間するとマッサージと同効果と言われます…

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マッサージをしたければポイントは2つ

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マスクでの頭痛はここをほぐせ‼️

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 みなさん〇〇が痛い時にそこの場所しかほぐさない人が多くいるんだけど実…

もっと小型で場所選ばずにほぐす便利グッズ

ドクターエア 3Dコンディショニングボールスマート CB-04 (パープル) | ストレッチボール 3段階調節の振動 専用アシストカバー付きドクターエア Amazon←デスクワークの合間に結構やってる重宝しているものです こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberの…

ストレッチポールが大きくてお困りのかた必見

【日本正規品 1年保証】 トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー ブラック 筋膜リリース マッサージ ストレッチポール 04401トリガーポイント(Triggerpoint) Amazon←昨日紹介したやつが大きくて使いづらいと感じた人はこちら こんにちは‼…

ストレッチポールはこれ使ってます✋

フォームローラー 肩甲骨 背中のストレッチ 『マニュアル付き』 体幹 バランス ヨガ ポール 筋膜リリース【Fungoal】Fungoal Amazonhttps://www.amazon.co.jp/gp/product/B07878LKF4/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=tajicc0419-22&creative=1211&linkC…

マッサージの適切なやり方、時間とは❓

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 皆さんマッサージはしますか❓ マッサージはどのようにやりますか❓ 揉む❓…

ストレッチポールはこう使え‼️

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 最近ストレッチポール(フォームローラーとも言う)を持っている人がかな…