Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

二の腕

二の腕のたるみは二の腕のトレーニングだけではダメ🙅

こんにちは‼️ ツイキャスライブ配信者&You Tuberの姿勢改善プロスポーツトレーナーTajiccです You Tubeチャンネルでは【現代のストレス社会に打ち勝つ】をコンセプトに『気持ち良い!爽快!』と感じてストレス発散が出来る動画を投稿しています You Tubeリン…

腕を上げた時に腕が耳から離れていると〇〇が硬い証拠

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 皆さん意識的に腕を上げていますか❓ 最近の技術の進化で上に腕を動かすこ…

お腹に体脂肪が付きやすい。『筋肉学的観点から説明』

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 皆さん よくなんでこんなところにばっかり脂肪がつくの⁉️ と思うこと…