Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

体脂肪

『炭水化物』と『糖質』は違う‼️

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 よく炭水化物=糖質と言われますがこれ、実は違います✋ 人間で言うと…

ベスト体重は何キロなのか❓

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 前回は1ヶ月に何キロ痩せるのが良いのかを伝えました ↓↓ https://ww…

1ヶ月に何キロ痩せるのが良い⁉️

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 YouTubeではマリオカートのゲーム実況をしているのですが、昨日は休…

『中性脂肪=体脂肪』この脂肪がつくメカニズムを伝えます

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 今まで糖だけが太る原因であることを伝えてきました✋ そのメカニズム…

『油』は最高‼️アンチエイジング、免疫アップなど多様な良い効果をもたらす

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 今日はなぜ油が必要なのかを伝えます‼️ 先に言っておきます。 油が太…

お腹に体脂肪が付きやすい。『筋肉学的観点から説明』

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 皆さん よくなんでこんなところにばっかり脂肪がつくの⁉️ と思うこと…