Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

便通

唐辛子系のカプサイシンを摂取したほうが良い理由

こんにちは‼️ツイキャスライブ配信者&You Tuberの姿勢改善プロスポーツトレーナーTJです🙋 You Tubeチャンネルでは【現代のストレス社会に打ち勝つ】をコンセプトに『気持ち良い!爽快!』と感じてストレス発散が出来る動画を投稿しています You Tubeリンクhtt…

便通改善には筋トレが一番‼️

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 みなさん結構便通でお悩みだと思います。特に便秘。 現代の生活だと 座っ…