Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

可動域

柔軟性や可動域で気にしたいこと。この話意外と驚かれます✋

こんにちは‼️ツイキャスライバーのプロスポーツトレーナーTajiccですライブアカウントはこちらhttps://twitcasting.tv/c:tajicc0419トレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1…

前屈はどのくらい出来るのが良い❓

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 今日はよく現場でも質問が出る内容です。 前屈ってどのくらいいける…