Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

土台

大事なことなので何度でも言います✋

こんにちは‼️ツイキャスライブ配信者&You Tuberの姿勢改善プロスポーツトレーナーTajiccです🙋 You Tubeチャンネルでは【現代のストレス社会に打ち勝つ】をコンセプトに『気持ち良い!爽快!』と感じてストレス発散が出来る動画を投稿しています You Tubeリン…

腰痛持ちのほとんどは呼吸が乱れています。

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 前回までのブログで呼吸の大切さや呼吸の仕方を伝えました✋ 今日はなぜ腰…

呼吸の基本は〇〇式。これだけで腰痛緩和

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 今日は以前呼吸をきっちりとするだけで腰痛にも効く、肩こりの緩和に…