Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

小麦

運動や筋トレ後に〇〇を摂ると筋肉痛が長引きます…

こんにちは‼️ツイキャスライブ配信者&You Tuberの姿勢改善プロスポーツトレーナーTajiccです🙋 このチャンネルでは【現代のストレス社会に打ち勝つ】をコンセプトに『気持ち良い!爽快!』と感じてストレス発散が出来る動画を投稿しています You Tubeリンクhtt…

最近ちょっとしたことで怒るなと思ったら〇〇を疑え

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ふわふわで柔らかいパンほど〇〇が入っています

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自分にあっている食事とは❓

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朝起きたら喉が痛い…前日の食べ物が影響しているかも

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