Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

水分

脱水は簡単に起きます。3つのチェック項目に当てはまったら習慣の見直しを‼️

こんにちは‼️ツイキャスライブ配信者&You Tuberの姿勢改善プロスポーツトレーナーTajiccです🙋 You Tubeチャンネルでは【現代のストレス社会に打ち勝つ】をコンセプトに『気持ち良い!爽快!』と感じてストレス発散が出来る動画を投稿しています You Tubeリン…

お腹にガスが溜まる、ゲップが多い人は体内で〇〇が起きている

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水分の多い野菜を摂る重要性を伝えます。理解しないと体が腐ります。

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水分は摂ってるのに夏場によく脚がつる人、〇〇の可能性も。

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体調を崩したときにガッツリ食べる人、治り遅くなるのでやめてください

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 タイトルをみてびっくりした人も多いかと思います。 今までの常識が崩れ…

今の時代だからこそ『野菜が大事』。摂らないと骨がスカスカに…

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 今日は野菜を摂らないといけない怖い理由をあげます。今回の記事を最…