Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

便秘気味な人へオススメしたい2つ

こんにちは‼️ツイキャスライブ配信者&You Tuberの姿勢改善プロスポーツトレーナーTJです🙋 You Tubeチャンネルでは【現代のストレス社会に打ち勝つ】をコンセプトに『気持ち良い!爽快!』と感じてストレス発散が出来る動画を投稿しています You Tubeリンクhtt…

人間の体は油と同じ。〇〇しないといけません

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たった2つの意識で健康はグンと手繰り寄せることが出来る

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ウイルスがウヨウヨする時期ご時世だからこそ意識したいこと3つ

こんにちは‼️ ツイキャスライブ配信者のプロスポーツトレーナーTajiccです ライブアカウントはこちら https://twitcasting.tv/c:tajicc0419 トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=611…

痩せるためには糖質も脂質も必要です‼️

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外側からのケアではなくて内面から変えていこう。それにはまず〇〇を意識することから

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痩せられない人はもちろん食べても太れない人は○○が悪い

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体のメカニズムとして上がれば下がる

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子供がよく食べるお菓子の〇〇マジで危険

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食べないダイエットなんて絶対にするな‼️食べろ

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 未だにSNSやライブ配信者さんのところに行くと、極端に食べないダイエッ…

ダイエット時に失敗する人の多くは〇〇不足

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 誰しもは1回やったことのあるダイエット≒食事制限 こんな経験はないです…

Tajiccさんて沢山食べるのに何故太らないんですか❓

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 よく言われるんです✋ 何を意識してるかと言うとカロリーは捨てて、糖質の…

マヨネーズは良くない油です

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 皆さん 酸化した油は良くないと聞きますよね❓ それと同じように良くない…

油、油、油。なぜこんなにも油を摂れと伝えるのか❓悪い油を摂った人の末路を踏まえて伝えます。

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 今日は油を取る必要のある理由と悪い油の怖い話をします。 まず油を…

良い油の代表例『オメガ3』。取り扱い注意‼️

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 今まで良い油を摂ってくださいと伝えてきました✋ それに間違いは一切…

油を摂れと伝えました。じゃあ『揚げ物』を食べれば良いのか‼️の早合点はNO

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 今までの過去ブログでも紹介したとおり、甘いものを摂って太る、老化…

お肉を食べない選択、大賛成です‼️ただし危険もあります。実体験から話します

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 先に重大な告白します。 僕はスポーツトレーナーをやっています。 こ…

『油』は最高‼️アンチエイジング、免疫アップなど多様な良い効果をもたらす

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 今日はなぜ油が必要なのかを伝えます‼️ 先に言っておきます。 油が太…