Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

糖質

痩せるためには糖質も脂質も必要です‼️

こんにちは‼️ ツイキャスライブ配信者のプロスポーツトレーナーTajiccです ライブアカウントはこちら https://twitcasting.tv/c:tajicc0419 トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=611…

寝起きの頭を起こす3つの方法

こんにちは‼️ ツイキャスライバーのプロスポーツトレーナーTajiccです ライブアカウントはこちら https://twitcasting.tv/c:tajicc0419 トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w…

6パックは腹筋せずとも簡単に作れる

こんにちは‼️ツイキャスライバーのプロスポーツトレーナーTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 皆さんの悩みで腹筋を割りたいと言うのを多く聞きます そして…

食べないダイエットなんて絶対にするな‼️食べろ

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 未だにSNSやライブ配信者さんのところに行くと、極端に食べないダイエッ…

Tajiccさんて沢山食べるのに何故太らないんですか❓

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 よく言われるんです✋ 何を意識してるかと言うとカロリーは捨てて、糖質の…

『炭水化物』と『糖質』は違う‼️

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 よく炭水化物=糖質と言われますがこれ、実は違います✋ 人間で言うと…