Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

自分にあっている食事とは❓

こんにちは‼️ ツイキャスライブ配信者のプロスポーツトレーナーTajiccです ライブアカウントはこちら https://twitcasting.tv/c:tajicc0419 トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=611…

朝起きたら喉が痛い…前日の食べ物が影響しているかも

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食材ごとのタンパク質目安

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サラダチキン以外にも様々なタンパク質補給がコンビニで出来るように✌️

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プロテインは太る、ムキムキになると思っている人、冷静に考えよう

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 僕のお客様の友人の話で聞いて驚きました。。。 まだそんな人が居るのか…

外食でどういう食事を意識するのか❓

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 皆さん外食しますよね⁉️ 今のご時世的に難しい時もありますが、その…