Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

肩こり

最近皆さん〇〇してますか❓それが四十肩五十肩、肩こりの原因かも

こんにちは‼️ツイキャスライバーのプロスポーツトレーナーTajiccですライブアカウントはこちらhttps://twitcasting.tv/c:tajicc0419トレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1…

持ち運びには便利なノートPC。デスクワークでガッツリ使うなら姿勢が悪くなるからスタンド使って‼️

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正しい呼吸の仕方を教えます✋

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 前回は呼吸を正しくしないと肩こりになるという話をしました✋ 今日はトレ…

呼吸の仕方を間違えると『肩こり』に。。。

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 タイトルをみた瞬間 呼吸を間違えただけで肩こりになんかなるかーーーー…

スマホはこうやって持て‼️

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 皆さん、最近ストレートネックの別名があるのはご存知でしょうか❓ スマホ…

呼吸の基本は〇〇式。これだけで腰痛緩和

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 今日は以前呼吸をきっちりとするだけで腰痛にも効く、肩こりの緩和に…

リモートテレワークの『マウス』に注意!!こういう形を選ぼう

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 今日は前回までの栄養関係とは違って姿勢関係の内容です 皆さん緊急…