Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

背中

くびれを作りたいなら大事なのはお腹ではなくて〇〇

こんにちは‼️ツイキャスライブ配信者&You Tuberの姿勢改善プロスポーツトレーナーTajiccですYou Tubeリンクhttps://youtube.com/channel/UCAZ5cIu1uN5kyXNC--dzr4wライブアカウントはこちらhttps://twitcasting.tv/c:tajicc0419トレーニングのご予約はこちら…

そもそもウエストのくびれは要るのか❓

こんにちは‼️ツイキャスライブ配信者&You Tuberの姿勢改善プロスポーツトレーナーTajiccです🙋 You Tubeチャンネルでは【現代のストレス社会に打ち勝つ】をコンセプトに『気持ち良い!爽快!』と感じてストレス発散が出来る動画を投稿しています You Tubeリン…

二の腕のたるみは二の腕のトレーニングだけではダメ🙅

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くびれは腹筋で作ってはいけない、〇〇で作れ

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指の痺れ、痛みから身体のほぐすところを探れる⁉️

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手の指にも役割があります。大きく分けて2つ

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腕を上げて肘が伸ばしづらい人は〇〇の筋肉が硬い

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 自然とバンザイをすると肘が少し曲がる人って結構居ます✋ その人達はかな…

腕を上げた時に腕が耳から離れていると〇〇が硬い証拠

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 皆さん意識的に腕を上げていますか❓ 最近の技術の進化で上に腕を動かすこ…

胸を開いて張りたければ意識するのは肩甲骨ではなく○○

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 肩甲骨が大事‼️ 胸を張れ‼️ これを意識しているのに中々猫背が治らないと…

猫背をなおすために背中のあるトレーニングをしていると促進するだけ…

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 皆さん 猫背を直すためには背中を鍛えろと言われますが、注意が必要です✋…

体幹ってどこの事をさすの❓

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 体幹と言われたらどこを想像しますか❓ おそらく多くの方は『お腹』だと思…