Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

背中

そもそもウエストのくびれは要るのか❓

こんにちは‼️ ツイキャスライバーのプロスポーツトレーナーTajiccです ライブアカウントはこちら https://twitcasting.tv/c:tajicc0419 トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w…

二の腕のたるみは二の腕のトレーニングだけではダメ🙅

こんにちは‼️ツイキャスライバーのプロスポーツトレーナーTajiccですライブアカウントはこちら 【ツイキャス】https://twitcasting.tv/c:tajicc0419トレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_i…

くびれは腹筋で作ってはいけない、〇〇で作れ

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 よく女性の悩みでくびれを作りたいから捻る腹筋をします っていう人が居…

指の痺れ、痛みから身体のほぐすところを探れる⁉️

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 以前押す指、引く指の話をしました✋ そこをヒントに探ることが可能で…

手の指にも役割があります。大きく分けて2つ

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 人間は神経的に 押す指 引く指 の2種類に分けることが出来ます✋ トレー…

腕を上げて肘が伸ばしづらい人は〇〇の筋肉が硬い

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 自然とバンザイをすると肘が少し曲がる人って結構居ます✋ その人達はかな…

腕を上げた時に腕が耳から離れていると〇〇が硬い証拠

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 皆さん意識的に腕を上げていますか❓ 最近の技術の進化で上に腕を動かすこ…

胸を開いて張りたければ意識するのは肩甲骨ではなく○○

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 肩甲骨が大事‼️ 胸を張れ‼️ これを意識しているのに中々猫背が治らないと…

猫背をなおすために背中のあるトレーニングをしていると促進するだけ…

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 皆さん 猫背を直すためには背中を鍛えろと言われますが、注意が必要です✋…

体幹ってどこの事をさすの❓

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 体幹と言われたらどこを想像しますか❓ おそらく多くの方は『お腹』だと思…