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ゴルフ、テニス、野球での体のねじり。腰でやっては絶対にいけない‼️

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 前々回には関節の種類について伝えました。 そちらを読んでからこちらに…

動かさずに安定させる関節の具体例