Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

野球

ゴルフ、テニス、野球での体のねじり。腰でやっては絶対にいけない‼️

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 よく体を捻るスポーツの代表としてゴルフ、テニス、野球があげられます✋ …

動かさずに安定させる関節の具体例

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 前々回には関節の種類について伝えました。 そちらを読んでからこちらに…