Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

関節

骨で立ってはいけない。○○するのがポイント

こんにちは‼️ツイキャスライバーのプロスポーツトレーナーTajiccですライブアカウントはこちらhttps://twitcasting.tv/c:tajicc0419トレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1…

迷ったらこれやっとけば簡単に全身がほぐれる

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 以前に動かす関節を紹介しました✋ その関節を動かすだけで体は簡単にほぐ…

ジッとしてて体が硬まったら〇〇をしよう

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 関節を動かそう‼️と思ったあなた 惜しい‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ どこの関節なのか…

膝の痛み。膝だけが原因ではないです。私のお客様の事例を上げて話します。

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 よく膝の痛みは股関節から来ていると言う事例が多いです✋ もちろんそれは…

動かす関節の具体例

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 前回の話の続きです✋ 読んでない方は是非こちらから読んでください。 ↓↓ …

関節には大きく2つに分かれる。○○と△△

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 今日は豆知識を紹介です 関節は主に2分割が出来ます。 モビリティ関節 …