Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

食事

便秘気味な人へオススメしたい2つ

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カロリーだけではダイエットは不十分だが使われる理由

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白米は炭水化物ではありません。玄米が良い理由

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お腹が空いたときにやってほしいこと

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たった2つの意識で健康はグンと手繰り寄せることが出来る

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健康の第一歩は〇〇から。今日は重い実体験の話も交えて。

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人間の最大の恐怖である〇〇にならないように野菜が必要なんです

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食事の時は〇〇の選択が出来るかがポイント

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〇〇をやめてから喉風邪をひかなくなりました

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寒い時期の温かい飲み物は1つ注意が必要

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お腹にガスが溜まる、ゲップが多い人は体内で〇〇が起きている

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水1,5㍑だと少し心配な理由

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最近ちょっとしたことで怒るなと思ったら〇〇を疑え

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ウイルスがウヨウヨする時期ご時世だからこそ意識したいこと3つ

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朝起きたら喉が痛い…前日の食べ物が影響しているかも

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体のメカニズムとして上がれば下がる

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子供がよく食べるお菓子の〇〇マジで危険

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ついに常時ゴマ油を持ち歩く事にしました‼️

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食べないダイエットなんて絶対にするな‼️食べろ

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 未だにSNSやライブ配信者さんのところに行くと、極端に食べないダイエッ…

痩せたいならカロリーは無視しろ‼️大事なのは3つの○○

ベジパワープラス (30包入)株式会社アビオス Amazon←毎朝サラダの代わりに飲んでいるプロトレーナー、田中みな実さん、渡辺翔太さんなど御用達のベジパワープラス こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【ス…

Tajiccさんて沢山食べるのに何故太らないんですか❓

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 よく言われるんです✋ 何を意識してるかと言うとカロリーは捨てて、糖質の…

流行りに騙されない方法はただ一つ『歴史』があるかどうか

こんにちは‼️ 美トレインストラクターYouTuberのTajiccです トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 よくダイエットだと〇〇ダイエットと流行る事が多いですよね✋ 昔だと…