Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

猫背をなおすために背中のあるトレーニングをしていると促進するだけ…

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 皆さん 猫背を直すためには背中を鍛えろと言われますが、注意が必要です✋…

立っている状態での上半身チェック方法

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 まずは壁の近くに行ってください。 そしたら 膝と足首の間を握りこぶし1…

背骨は『S字カーブ』と言われるがどういったS字なの⁉️

こんにちは‼️美トレインストラクターYouTuberのTajiccですトレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 意外と今日のタイトルを疑問に思っている方は多いかと思います✋ 僕も専門…