Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

痩せるために『カロリー』と言われるが実は危険

こんばんは‼️

YouTuberのTajiccです🙋

レーニングのご予約はこちら

【スタジオトーチ下北沢店】

https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1

 

今日はカロリーに付いて言及します✋

重要な考えなので最後まで読んでください。読み切るとどれだけ世の中の情報が間違っているかを認識できます。

今回は切り口が強いのでご容赦ください。

 

以前このブログでも正月太りにはカロリーの収支バランスをみよう!!

と伝えたと思います。

 

実は僕はカロリーなんか気にしていませんし、こんな事をしていません。もちろん最初はやっていましたがカロリーの本当の意味を知ってからは『考えるのが無意味』であることに気づきました‼️

それはカロリーとは『カロリーメーター』です。理系で鋭い人はピンと来たでしょう。

そうなんです、これは『石炭を燃やした時に出る熱量メーター』。言い換えると石炭が主流の時代のもの。

では今は⁉️石炭なんてほとんど皆無です。なので意味をなしていないですよね✋💦

 

そしてカロリー上、一番の高カロリーは『油』と言われ、油を摂ると太るという誤認をさせられています。。。

そりゃ燃やして火がついているところに油を注いだらもっと燃えるから『カロリーメーター』上では大きな数字になりますよね⁉️

これに皆さん騙されているんです。

実は良い油は体脂肪を削ぎ落とせるのに。。。

お化粧は何で出来ているかを知っていますか❓

あれは油です✋

では落とすものは❓クレンジング『オイル』ですね⁉️

油は油で落とすんです。同じものをぶつけると相殺されるんです基本的には‼️

 

では我々人間は何で太るのか❓

それは『糖』の一択です✋

 

ここで『は❓何言ってんの❓』と思う方もいるかと思います。

ここで証明したいのがカロリーゼロの炭酸飲料。2011年にダイエットソーダを飲んでいる人と飲んでいない人のウエストの測定をした研究があります。

それによると飲んでいる人のほうが『70%以上もの』ウエスト増加になっているんです。

カロリー論が本当であればカロリーゼロなんだから太るわけないですよね⁉️

でも太っている。しかも10%とかではなくて70%ですよ❓

比較にならないくらいです。

ではカロリーゼロはなんなのか。それはカロリーのある糖(糖質ではなく砂糖の糖)を少なくするために『人工甘味料』を使っています。

これは砂糖でもないのに砂糖の200倍もの甘さを人間に感じさせます。具体的には『スクラロースアスパルテーム』。

これらが入っているものはカロリーは低いのに70%以上もの太る体脂肪を結果的に体に付けさせてしまいます。

 

今一度

カロリーに付いて考え直してみてください。

以前にブログで紹介した理由はこの記事を書きたいがためです。

だっていきなりこんな攻撃的なブログって怖くないですか❓笑

 

自分の健康を守れるのは自分です‼️

少しの意識と知識で体は良くなります。

是非カロリーは無駄であることを認識して生活を送ってください。

これからも合間を縫ってこういった情報発信をします。

では実際に何をすれば良いのかを今後も発信します。ご期待ください✋

 

 

※トレーニングを受けたい方はコメントあるいはTwitterのDMにて。
オンライントレーニングでも現場でお会いしてでのトレーニングどちらとも対応可能です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
YouTube
📌月曜日にストレッチ動画
📌火曜日にエクササイズ動画
📌毎日マリオカートのゲーム実況
毎日16時にアップしています
https://youtube.com/channel/UCmoHKPQWiOmXGvb98Vm5kbA

Twitter】最新情報が早いのはこちら
https://twitter.com/TajiccULTRAPLUS?s=09
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【自己紹介】
👨30歳美トレインストラクター&YouTuber
💪年間1000本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績
👨‍🏫年間200時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績
🎥YouTubeは毎日16時にアップ
🧘月曜日にストレッチ動画、火曜日にエクササイズ動画
🎮ゲーム実況ではマリオカートを配信
⭐黄色ヘイホーが大好き
🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー