こんにちは‼️
美トレインストラクターYouTuberのTajiccです🙋
トレーニングのご予約はこちら
【スタジオトーチ下北沢店】
https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1
今日は油を取る必要のある理由と悪い油の怖い話をします。
まず油を摂る理由に関しては『細胞』にあります✋
体の中にある全ての細胞には細胞膜と言うものがあります。人間で言うところの皮膚といったところでしょうか。
その細胞膜は油で出来ています。なので皆さんには油を摂って欲しいんです‼️
そして油で出来た細胞膜は細胞に栄養素、酸素などを取り入れたり、細胞内で不必要なものを外に排出する動きをします。
そこで悪い油ばかり、特にトランス脂肪酸を摂るとどうなるか❓
浸透率、透過率が低くなるので、摂取&排出が出来ません。
トランス脂肪酸さについてはこちら
↓↓
https://www.tajilog.com/entry/2021/01/25/154000
人間悪いものを体内に入れないと言うことは無理ですが排出が出来るから健康で居れるんです✌️
だって１年中インフルエンザの状態ってないですよね❓
ですが悪い油を摂っているとその排出が出来ません。なので体は腐敗していきます。
２００４年のアメリカ映画で監督自らが１ヶ月間ファストフードだけを３食、食べ続けると言う過酷なものがあります。
そちらではたったの２週間でドクターストップが出るほどに血液検査が悪くなり、残り２週間続けたところ抑うつ反応、嘔吐といった命がけの状態になりました。
それくらいトランス脂肪酸は体に悪いんです。血液検査のデータが元通りになるまでに１年かかったそうです。
すると実施に踏み切った場所では明らかに脳卒中、心筋梗塞の症状が減って６，２%減少したようです。
過去ブログでも言いましたが日本は❓
規制どころかビジネスのために何も言ってくれません。
皆さんの一つ一つの意識が大事です。
まずは
📌マーガリン
📌マヨネーズ
これから意識して排除していきましょう。
自分の健康を守れるのは『自分』ですよーーーーー
※トレーニングを受けたい方はコメントあるいはTwitterのDMにて。
オンライントレーニングでも現場でお会いしてでのトレーニングどちらとも対応可能です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【YouTube】
https://youtube.com/channel/UCmoHKPQWiOmXGvb98Vm5kbA
📌毎回のライブ配信では相談や雑談を受け付けていますのでチャンネル登録をしてライブ配信の通知を受け取れる状態にしておいてください。
【Twitter】
https://twitter.com/TajiccULTRAPLUS?s=09
常に最新情報をツイートしています
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【自己紹介】
👨３０歳美トレインストラクター&YouTuber
💪年間１０００本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績
👨🏫年間２００時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績
🎥YouTubeは毎日１６時にアップ
🎮マリオカートを配信
⭐黄色ヘイホーが大好き
🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー