Tajilog

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油、油、油。なぜこんなにも油を摂れと伝えるのか❓悪い油を摂った人の末路を踏まえて伝えます。

こんにちは‼️

美トレインストラクターYouTuberのTajiccです🙋

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今日は油を取る必要のある理由と悪い油の怖い話をします。

まず油を摂る理由に関しては『細胞』にあります✋

体の中にある全ての細胞には細胞膜と言うものがあります。人間で言うところの皮膚といったところでしょうか。

その細胞膜は油で出来ています。なので皆さんには油を摂って欲しいんです‼️

そして油で出来た細胞膜は細胞に栄養素、酸素などを取り入れたり、細胞内で不必要なものを外に排出する動きをします。

そこで悪い油ばかり、特にトランス脂肪酸を摂るとどうなるか❓

浸透率、透過率が低くなるので、摂取&排出が出来ません。

トランス脂肪酸さについてはこちら

↓↓

https://www.tajilog.com/entry/2021/01/25/154000

 

人間悪いものを体内に入れないと言うことは無理ですが排出が出来るから健康で居れるんです✌️

だって1年中インフルエンザの状態ってないですよね❓

ですが悪い油を摂っているとその排出が出来ません。なので体は腐敗していきます。

2004年のアメリカ映画で監督自らが1ヶ月間ファストフードだけを3食、食べ続けると言う過酷なものがあります。

そちらではたったの2週間でドクターストップが出るほどに血液検査が悪くなり、残り2週間続けたところ抑うつ反応、嘔吐といった命がけの状態になりました。

それくらいトランス脂肪酸は体に悪いんです。血液検査のデータが元通りになるまでに1年かかったそうです。

 

それからアメリカではトランス脂肪酸の規制が始まりました。

すると実施に踏み切った場所では明らかに脳卒中心筋梗塞の症状が減って6,2%減少したようです。

 

過去ブログでも言いましたが日本は❓

規制どころかビジネスのために何も言ってくれません。

皆さんの一つ一つの意識が大事です。

まずは

📌マーガリ

📌ショートニング

📌マヨネーズ

これから意識して排除していきましょう。

自分の健康を守れるのは『自分』ですよーーーーー

 

 

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