Tajilog

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インドカレーはアンチエイジング❓

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スパイスはよく体に良いと言われますよね❓

簡単に説明します。

 

インドカレーと言えば思いつくスパイス名は

📌ターメリック

📌クローブ

📌シナモン

 

ターメリックは別名ウコンです。

コレステロールを下げてくれます✋

そしてターメリックの中にあるクルクミンというものはポリフェノールです。このポリフェノールはコショウと相性が良く、一緒に摂ることをオススメします。

 

クローブはチャイに使われている事が多く(もちろんカレーにも使われます)、結構香りが強いものです。クローブは抗酸化力が強い食べ物なのでアンチエイジングにはぴったし✌️

 

シナモンは血糖値を下げる効果があります。

 

さあこれらがいっぺんに入っているカレー。

※日本のカレーはダメです。インドカレーが良い。日本のカレーには悪い油や小麦粉だらけで全然ダメです。現にインド人などに日本のカレーを出すと『これはなんていう食べ物なんだ❓』と言います。つまりはカレーという認識が持てない食べ物なんです。だから食べるならインドカレーです👍

 

こういった理由からインドカレーはオススメです✌️

ただ、一緒に付いてくるナンやお米の食べすぎに注意しながら食べてくださいね〜

太る原因は油ではなく『糖』の一択です👋

 

 

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