Tajilog

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ダイエットの運動中にオススメしたい飲み物

こんにちは‼️
美トレインストラクターYouTuberのTajiccです🙋
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以前、運動中にスポーツドリンクを飲む必要は皆無だと伝えました✋

飲む必要のある人は

📌直ぐに糖補給をする必要がある。例えば低血糖になってしまったなど。

📌アスリート

📌重量を一瞬で上げたい

 

それ以外の目的でスポーツドリンクを飲むとただ単に痩せるためのエネルギー消費&時間が一切の無駄になってしまいます。

せっかく運動で糖を消費してやっと脂肪から燃やそうと思ったらまた糖を補給して元通り。。。

今までの30分なり1時間が全くもって無駄になります。こんな悲しい事が起きて良いのか❓ということです✋💦

 

その時にオススメしたいのがこちら


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水はミネラルと一緒に飲むのが吸収率を高めてくれます✋

市販の青汁でも良いですよ〜もちろん。

こだわりたい方は写真のベジパワープラスをオススメです✌️

Amazonとかでも買えるので是非お試しを👍

 

そして豊富なミネラルと一緒に水を摂取できると細胞にいち早く水分が満たされるので体が満足感に溢れます‼️

これが大事なんですよね〜

水だけだとかなりの量を飲まないといけなくかなり大変ですが、このベジパワープラスなら1回の運動で300〜500mlだけで充分なので一度やってみてください👋

 

 

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👨30歳美トレインストラクター&YouTuber
💪年間1000本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績
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⭐黄色ヘイホーが大好き
🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト
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