Tajilog

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立ち姿勢の重心の位置はここ‼️‼️

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皆さん立った時は足のどこに一番重心が乗っていますか❓

つま先❓真ん中❓踵❓

色々とあると思います。前述した位置はどれも違います✋

 

えーーーーーー

真ん中もだめなのーーーーーー

と思ったかた、惜しいです💦

 

答えは『足の甲の一番高いところ』です‼️

なので真ん中よりもやや後ろなイメージです💡

 

 

そこに重心が集まる様にしてみてください✋

体の土台である骨盤を正すとジェンガやダルマ落としの様に上が勝手に整う様に、床に触れている部分を正せば上も勝手についてきます👍

 

是非いまいちど『足の甲の一番高いところ』を意識して立ってください👋

 

 

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🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
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