こんにちは‼️
美トレインストラクターYouTuberのTajiccです🙋
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前回までで下半身の簡単なチェックは終わりました✋
↓↓
【参照過去ブログ】
https://www.tajilog.com/entry/2021/03/12/094225
今日は下半身から上半身への話
簡単に横から見た時に『肩の真ん中』部分をチェックポイントとして取ってください。
※厳密には違うますが簡易的に紹介です。
詳しく知りたい方はコメントやtajilog5@gmail.comあるいはTwitterへのDMを。
📌太ももの外側にあるお尻付近の骨(大転子)
📌肩の中央部分
ここが一直線になっていれば完璧です✌️
さらっと今までの復習をしますね〜
📌外くるぶし
📌膝のお皿から指１本分後ろ
📌太ももの外側にあるお尻付近の骨(大転子)
📌肩の中央
あと１つで横からの簡単なチェック方法が終わりです‼️
お楽しみに〜👋
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【自己紹介】
👨３０歳美トレインストラクター&YouTuber
💪年間１０００本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績
👨🏫年間２００時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績
🎥YouTubeは毎日１６時にアップ
🎮マリオカートを配信
⭐黄色ヘイホーが大好き
🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト
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