Tajilog

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次は下半身と上半身を繋げます

こんにちは‼️
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前回までで下半身の簡単なチェックは終わりました✋

↓↓

【参照過去ブログ】

https://www.tajilog.com/entry/2021/03/12/094225

 

今日は下半身から上半身への話

簡単に横から見た時に『肩の真ん中』部分をチェックポイントとして取ってください。

※厳密には違うますが簡易的に紹介です。

詳しく知りたい方はコメントやtajilog5@gmail.comあるいはTwitterへのDMを。

 

📌太ももの外側にあるお尻付近の骨(大転子)

📌肩の中央部分

 

ここが一直線になっていれば完璧です✌️

さらっと今までの復習をしますね〜

📌外くるぶし

📌膝のお皿から指1本分後ろ

📌太ももの外側にあるお尻付近の骨(大転子)

📌肩の中央

 

あと1つで横からの簡単なチェック方法が終わりです‼️

お楽しみに〜👋

 

 

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