Tajilog

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横からのチェック最後のポイント

こんにちは‼️
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さあ今回で最後のチェックです✋

キーワードは耳‼️‼️

↓↓

【参照過去ブログ】

https://www.tajilog.com/entry/2021/03/12/095818

 

まずは耳の後ろにある骨を見つけてください✋

それがわからない方は耳の穴でも良いです。

※厳密には耳の穴位置は変化するので正確ではないですが簡易的に紹介です。

 

そのチェックポイントを見つけたら前回の

📌肩の中央

📌耳の後ろの骨

これが一直線にあるかをみます。

今までのチェックポイント5つをおさらいです。

 

📌外くるぶし

📌膝のお皿から指1本分後ろ

📌太ももの外側にあるお尻付近の骨(大転子)

📌肩の中央

📌耳の後ろの骨(耳の穴でも良い)

 

横から見たときにこの5点が全て一直線になっているとあなたの横から見た際の姿勢は問題ありません‼️

これを常に意識してやってみてください‼️

姿勢を意識して不調や違和感のない体を手にいれましょう👋

 

 

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