こんにちは‼️
美トレインストラクターYouTuberのTajiccです🙋
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意外と今日のタイトルを疑問に思っている方は多いかと思います✋
僕も専門学校に通っている時に疑問に思ったことを覚えています笑
覚える点は３つ
📌首の部分は前にへこむ
📌肩甲骨部分は後ろに出っ張る
📌腰の部分は前にへこむ
という形を背骨が成していればS字カーブは形成されている証拠にあります👍
意外に思うのは腰のところは前にへこむ⁉️ということは反り腰❓
そうなんですよ〜
腰は反り腰で正解です🙆
詳しくは過去ブログのこちら
↓↓
https://www.tajilog.com/entry/2021/01/30/083140
反り腰の度合いを書いているので是非読んでみてください👋
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【自己紹介】
👨３０歳美トレインストラクター&YouTuber
💪年間１０００本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績
👨🏫年間２００時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績
🎥YouTubeは毎日１６時にアップ
🎮マリオカートを配信
⭐黄色ヘイホーが大好き
🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト
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