Tajilog

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電車の椅子の背もたれは全て使うな‼️

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電車に座ることがあると思います✋

その時に皆さんは背もたれの一番上まで体に触れた状態で座って居ませんか❓

それをしていた方は要注意です‼️

それは腰痛に繋がりやすいんです。。。

ではどうやって利用するのか❓

 

おそらく座った時に腰付近に椅子の出っ張りが当たるかと思います💡

そこだけが体に触れている状態であとは体に触れずに座ってください✋

そうすることによって骨盤の真上に頭がきて市井も取りやすいです👍

その姿勢が取れているとおそらくお腹、背中に勝手に力が入っているはず。それが電車内での正しい座り方なので是非お試しあれ👋

 

 

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