Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

コロナで時間があるから手術をしたけど、ぎっくり腰になったと言う人増えてます。

こんにちは‼️
美トレインストラクターYouTuberのTajiccです🙋
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今月に入ってからもう3人ほどタイトルの様なヒトノ話を聞きます。

コロナウイルスが原因で入院中の外出をあんまり良しとしない傾向が多いみたいです。

術後間もない人にとっては歩くだけでもかなりのトレーニングになります✋

 

是非退院されてからのウォーキングを意識的に行ってください‼️

その際にはマスクを二重に、アルコールや手洗いをする前の手で食べ物を掴んだり、目をこすったりをしないように注意をしながら行ってくださいね。コロナウイルスをマスコミの煽りにヨッテ怖がりすぎると自分の健康を害すことにいつの間にかになりかねないです✋💦

 

今回は注意喚起の内容ですが是非動いてください👋

 

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