Tajilog

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骨盤は一つの組織ではなく○○と密接に関わっています‼️

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骨盤周りの事を専門用語では『LPHC』と言います。日本語訳では『骨盤複合体』と訳されるコトガ多いです✋

前回、ぎっくり腰が多くなっていると伝えたと思います。

 

そのブログ内では3人の事例を耳にすると話しました。

共通点があります。それは3人ともに『股関節に人工関節』を入れたと言う事実。

ココデ最初の話に戻します✋

 

骨盤は複合体なので骨盤単体の問題では済まされないと言うことです。

ではどこの関節と密接にかかわっているかとイウトそれは『股関節』です💡

なので腰痛の方々や骨盤周りに問題がある人は股関節も一緒に疑わないといけないんです‼️

反対もしかり。股関節周辺に問題がある人は骨盤周りに問題があるかもしれません。

 

従って腰が固まっているからと言って、腰だけを捻ってもあんまり効果がないということ。

股関節も一緒に捻る動作をしてあげた方がより体は良くなるので意識的に股関節も捻じりましょう👍

簡単なのは長座で座って若干脚を広げて、つま先を車のワイパーのように内外とアシノ付け根の股関節から動かすことです👋

 

 

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