Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

デスクの足元に書類を置いている人、今すぐにやめてください‼️

こんにちは‼️
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まずは前回の話の情報を知っているとより知識が深まるのでそちらを読んでから帰ってきてください✋

【参照過去ブログ】

https://www.tajilog.com/entry/2021/03/27/082510

 

立っている状態での腰への負担が100%の時の姿勢返歌による負担の数値が違いましたね⁉️

今日は『前かがみ』という条件を足します✋

📌立っている状態での前かがみでは150%

📌座っている状態での前かがみでは185%

 

ここまで膨れ上がるんですね〜

ではここでさらに『前かがみで物を持った場合』はどうなるのか❓

📌立っている状態で物を持つと220%

📌座っている状態で物を持つと275%

という負荷がかかります✋

 

何を言いたいかと言うとタイトルの通りデスクの足元に資料や物を置いている人は腰痛のリスクを自分で上げているということなんです‼️

早急に次に会社行ったとき、家での仕事をする時にデスク上に場所を変更してください‼️

それだけでも健康に帯する未来は明るいです👋

 

 

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