Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

ドレッシングは極力使わない。○○で野菜は食べよう‼️

 こんにちは‼️
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野菜を食べる時のドレッシングはどうしていますか❓

市販されている物を使っている方が多いかと思います。世の中にはノンオイルと言うちょっと疑ってしまうものもあります✋💦

油を摂らないと細胞が守れないのでどんどん体が悪くなるのに…

 

そこでやって欲しいのが

オリーブオイル、ごま油

で野菜を食べると言う選択✋

 

これめちゃくちゃ体に良いので是非やってください。野菜にかけてすぐに食べる分にはどんなに摂取しても太りません。

安心してください。太る原因は何度も言いますが『糖』のイッタクなんですから👋

 

 

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