Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

姿勢を正すメリットとは❓

こんにちは‼️
美トレインストラクターYouTuberのTajiccです🙋
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【スタジオトーチ下北沢店】
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あげたらきりがないので3つだけあげます✋

📌痛みなどの不調を感じないストレスフリーな日常を送れる

📌太りづらい

📌脳みそが常にスッキリしてるからキレッキレ

 

姿勢が良くなると無意識で勝手に筋肉が使われるので代謝が良くなりますし、筋肉の温度も上がるので痛みが出づらくそして免疫力もアップするので本当にたくさんストレスフリーになれます👍

 

そして姿勢が良い、筋肉が勝手に働くということは血流が良くなることも指します。なので脂肪燃焼されやすく太りづらい。

ちなみに毎日3000キロカロリー以上摂取していますが体型は一切変わっていないです👍

 

最後に血流が良くなるということは酸素も血液の中にあるので脳みそに酸素が行き届いて常に思考がクリアです👍

 

ガツガツトレーニングするのも良いですが姿勢を意識してみませんか❓

姿勢改善専門トレーナーのトレーニングを受けたいと思った方はスタジオトーチ下北沢にてお待ちしております👋

 

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【自己紹介】
👨30歳美トレインストラクター&YouTuber
💪年間1000本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績
👨‍🏫年間200時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績
🎥YouTubeは毎日16時にアップ
🎮マリオカートを配信
⭐黄色ヘイホーが大好き
🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト
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