Tajilog

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Tajiccさんて沢山食べるのに何故太らないんですか❓

こんにちは‼️
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よく言われるんです✋

何を意識してるかと言うとカロリーは捨てて、糖質の量だけを気にしています‼️‼️

だって太るのは『糖』の一択👊

これだけを意識すればそうそう太りません‼️‼️

 

前にもブログで書きましたがカロリーは信用ならない指標です

詳しくはこちらの過去ブログから

https://www.tajilog.com/entry/2021/01/09/220304

カロリーは石炭を燃やした時の熱量メーターだからそりゃ油は燃えるからカロリー高いですよね〜

良い油は絶対に太らないし、細胞膜が一新し、脳が満足するので絶対に油は良いものです✋

※ただし酸化した油、トランス脂肪酸などの悪い油もあるのでそこは注意💡

 

是非カロリーではなく糖質の量を意識してください。

糖質量の参考過去ブログはこちら

https://www.tajilog.com/entry/2021/02/08/112355

 

 

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