https://www.amazon.co.jp/gp/product/B014SXEDY8/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=tajicc0419-22&creative=1211&linkCode=as2&creativeASIN=B014SXEDY8&linkId=de26101900311e01f576ddb0b3207242←毎朝サラダの代わりに飲んでいるプロトレーナー、某有名人御用達のベジパワープラス
こんにちは‼️
美トレインストラクターYouTuberのTajiccです🙋
トレーニングのご予約はこちら
【スタジオトーチ下北沢店】
https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1
まずは従来の靴下とはなにかって話ですね。
別名は１本指ソックス、ビジネスソックスでよく使われてるやつですね✋
↓
これは何がいけないかというと親指側と小指側からの圧がかかるので指先に力が入ります。
分かりづらければ手で実践してください。
手の指を思いっきり握った状態で手首を回してみてください。
ぜんっっっっっぜん動かないと思います。分からなかった人はやったあとに手をパーにして脱力で回してみてください。
今度は凄く回りますよね❓
これと同じことが足でもおきます💥
つまりは１本指ソックスを履いている限り自分で足首を硬くしまっています。
以前に伝えた通り足首は動かないといけない関節なんです。
↓
【過去参照ブログ】
https://www.tajilog.com/entry/2021/03/26/170359
まずは５本指ソックスから始めてみてください。
僕はAmazonで買っています👍
【ビジネスソックス】
【くるぶしソックス】
※トレーニングを受けたい方はこちらから体験セッションと日時を選択
↓↓
https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1
※下北沢店まで出向くのが難しい方はオンライン対応出来るのでtajilog5@gmail.comまでメッセージをください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【YouTube】
https://youtube.com/channel/UCmoHKPQWiOmXGvb98Vm5kbA
📌毎回のライブ配信では相談や雑談を受け付けていますのでチャンネル登録をしてライブ配信の通知を受け取れる状態にしておいてください。
【Twitter】
https://twitter.com/Tajicc0419?s=09
常に最新情報をツイートしています
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【自己紹介】
👨３０歳美トレインストラクター&YouTuber
💪年間１０００本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績
👨🏫年間２００時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績
🎥YouTubeは毎日１６時にアップ
🎮マリオカートを配信
⭐黄色ヘイホーが大好き
🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー