Amazon←こういうタイプがオススメ
こんにちは‼️
美トレインストラクターYouTuberのTajiccです🙋
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【スタジオトーチ下北沢店】
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まず大事なのは自分が
📌仰向け派
なのか
📌横向き派
なのかを知ることです。うつ伏せ派は『ほぼ』仰向け派と同じと考えて良いです✋
おそらくほとんどの方が分からないかと思います。そんな方でも安心して使えるのが最初に紹介してあるAmazonの枕の様に
📌真ん中が低く
📌横が高い
枕が完璧です✋
全部が高いと仰向けになった時に
📌ストレートネックの姿勢になり首を痛め
全部が低いと横向きになった時に
📌首がこてんと落ちてしまうので首を痛めます
そんな時の助けになるのが横を向いたときに高さがあって、仰向けになった時に低さがあるAmazonリンクの様な枕です‼️
参考にしてみてください👋
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【自己紹介】
👨30歳美トレインストラクター&YouTuber
💪年間1000本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績
👨🏫年間200時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績
🎥YouTubeは毎日16時にアップ
🎮マリオカートを配信
⭐黄色ヘイホーが大好き
🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト
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