Tajilog

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枕選びのコツは2点

Amazon←こういうタイプがオススメ

こんにちは‼️
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まず大事なのは自分が

📌仰向け派

なのか

📌横向き派

なのかを知ることです。うつ伏せ派は『ほぼ』仰向け派と同じと考えて良いです✋

 

おそらくほとんどの方が分からないかと思います。そんな方でも安心して使えるのが最初に紹介してあるAmazonの枕の様に

📌真ん中が低く

📌横が高い

枕が完璧です✋

 

全部が高いと仰向けになった時に

📌ストレートネックの姿勢になり首を痛め

全部が低いと横向きになった時に

📌首がこてんと落ちてしまうので首を痛めます

 

そんな時の助けになるのが横を向いたときに高さがあって、仰向けになった時に低さがあるAmazonリンクの様な枕です‼️

参考にしてみてください👋

 

 

 

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👨30歳美トレインストラクター&YouTuber
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🎮マリオカートを配信
⭐黄色ヘイホーが大好き
🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト
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