Tajilog

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脚を組む人は〇〇になりやすい

こんにちは‼️
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中学生までは自分もよく脚を組んで居たので組みたい気持ちがわかります✋

でもリスクの方が多いので是非くまなように心がけてください。

具体的には

 

📌X脚になりやすい

📌膝の痛みが出やすい

📌腰痛になりやすい

📌側弯症(そくわんしょう)になりやすい

 

簡単に上げてもこれだけのリスクがあります。最後の側弯症に関しては背骨が横曲がりしてしまう姿勢で、これになると背骨の中に通っている神経が捻れるので大変危険です。。。

 

是非組まない意識をしてね‼️

脚を交互に入れ替えてるから大丈夫って思ったあなた‼️‼️‼️‼️

ホントにきけんだから組まない意識をしてください✋

今は影響なくても10年スパンで体に現れ、気づいた頃には手遅れになります‼️

 

組まない意識

Let's do it👍

 

 

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【自己紹介】

👨30歳美トレインストラクター&YouTuber

💪年間1000本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績

👨‍🏫年間200時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績

🎥YouTubeは毎日16時にアップ

🎮マリオカートを配信

⭐黄色ヘイホーが大好き

🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト

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