Tajilog

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つま先が外に向くのは股関節が原因かも

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昔トレーナーになる前はつま先だけでどうにか直そうとしてましたが、いっこうに良くならずむしろ怪我を多発させていた自分に言いたいタイトルです今日は✋

 

骨の構造上『X脚』だとつま先が外に向きやすいです‼️

こればっかりは骨の構造上そうやって逃がすしかないのでしょうがないことです💦

なので股関節からきっちりと直すことをしてください✋

急がば回れ

 

 

Let's do it👍

 

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