こんにちは‼️
美トレインストラクターYouTuberのTajiccです🙋
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昔トレーナーになる前はつま先だけでどうにか直そうとしてましたが、いっこうに良くならずむしろ怪我を多発させていた自分に言いたいタイトルです今日は✋
骨の構造上『X脚』だとつま先が外に向きやすいです‼️
こればっかりは骨の構造上そうやって逃がすしかないのでしょうがないことです💦
なので股関節からきっちりと直すことをしてください✋
Let's do it👍
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【自己紹介】
👨３０歳美トレインストラクター&YouTuber
💪年間１０００本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績
👨🏫年間２００時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績
🎥YouTubeは毎日１６時にアップ
🎮マリオカートを配信
⭐黄色ヘイホーが大好き
🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト
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