こんにちは‼️
美トレインストラクターYouTuberのTajiccです🙋
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一般的につま先が内側に向いてると内股
外側に向いてるとがに股
と捉えている人が多いですが、それは少し違います💦💦
膝の皿で判断します✋
※厳密には膝の皿で判断するのは違いますがこれ以降は専門的になるので今回は割愛します。
膝の皿の向きが
📌内側なら内股
📌外側ならがに股
※厳密には内股の反対はがに股ではないですが今回はわかりやすい表現として使っています。詳しく知りたい人はDMください。
Check it out👍
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【自己紹介】
👨３０歳美トレインストラクター&YouTuber
💪年間１０００本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績
👨🏫年間２００時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績
🎥YouTubeは毎日１６時にアップ
🎮マリオカートを配信
⭐黄色ヘイホーが大好き
🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト
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