真夏日で疲れる人にオススメしたいこと

こんにちは‼️

ツイキャスライブ配信者&You Tuberの姿勢改善プロスポーツトレーナーTajiccです🙋

You Tubeチャンネルでは【現代のストレス社会に打ち勝つ】をコンセプトに『気持ち良い！爽快！』と感じてストレス発散が出来る動画を投稿しています

You Tubeリンク

ライブアカウントはこちら

トレーニングのご予約はこちら

【スタジオトーチ下北沢店】

昔から頭寒足熱と言いますが、真夏日は頭も灼熱💦

靴の中も蒸れるし、地面も熱いしでしんどいですね💦

そんなことだといつも以上に疲れやすい。

そんな時にオススメしたいのがこの３つ

📌自販機で冷たい飲み物を２本買って首、脇の両側を挟んで冷やす

📌積極的に靴を脱ぐ

📌旬の野菜を食べて身体を内側からも冷やす

是非意識してやってみて‼️

かなり身体も楽になっていくらでも動けるようにパワフルになります‼️

Let's do it👍

　You Tubeではストレス社会に打ち勝つための爽快感のある動画を投稿しています💡

チャンネル登録をして通知を受け取れる様にしておいてください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

📌月１５００円のメンバーシップに入会して頂いたかたは姿勢、ダイエット、食生活、筋トレの相談し放題で動画での解説もします

常に最新情報をツイートしています

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【自己紹介】

👨３１歳美トレインストラクター&You Tuber&ツイキャスライバー

💪年間１０００本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績

👨‍🏫年間２００時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績

🎥動画は毎週水曜日YouTubeに１２時アップは確実。それ以外は編集終わり次第随時アップ

🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Tajilog