Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

たった2日間動かずに寝たきりになっていると…

こんにちは‼️

美トレインストラクターYouTuberのTajiccです🙋

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よく

動かないで居るとエコノミー症候群になる

などあまり動かない事でのマイナス要素は沢山あります‼️

 

そして寝たきりの状態を2日間続けると一生分の筋肉を失うと言われています😭

こんなに怖いことありますか❓

たったの48時間です。

80歳生きるとすると24時間×365日×80年で70万800時間こんなにも沢山あるのにたったの48時間で全てが消えるんです。。。。

 

 

これを機に散歩からでも良いから動く意識をしてください

Let's do it👍

 

 

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【自己紹介】

👨30歳美トレインストラクター&YouTuber

💪年間1000本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績

👨‍🏫年間200時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績

🎥YouTubeは毎日16時にアップ

🎮マリオカートを配信

⭐黄色ヘイホーが大好き

🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト

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