Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

人間の先祖から考える食事

こんにちは‼️
美トレインストラクターYouTuberのTajiccです🙋
レーニングのご予約はこちら
【スタジオトーチ下北沢店】
https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1

 

仲間である類人猿

サル、ゴリラ、チンパンジー

この動物たちはなにを食べているのか❓

 

動物園を思い出せば歴然👍

野菜、果物

ただこれだけ‼️

それであれだけの身体の大きさを形成しパワーを生み出しています。

つまりは『果食動物』

人間も元々はそうでした。そう考えるとタンパク質摂取と同様に野菜の摂取が本当に必要なんです。

※果物は食べ方が凄く複雑なので食べたいかたはコメントやDMをください。間違えるとただただ身体を腐らせるだけです。

 

 

Let's do it👍

 

 

  ※トレーニングを受けたい方はこちらから体験セッションと日時を選択

↓↓

https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1

※下北沢店まで出向くのが難しい方はオンライン対応出来るのでtajilog5@gmail.comまでメッセージをください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

YouTube

https://youtube.com/channel/UCmoHKPQWiOmXGvb98Vm5kbA

📌毎回のライブ配信では相談や雑談を受け付けていますのでチャンネル登録をしてライブ配信の通知を受け取れる状態にしておいてください。

 

 

Twitter

https://twitter.com/Tajicc0419?s=09

常に最新情報をツイートしています

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【自己紹介】

👨30歳美トレインストラクター&YouTuber

💪年間1000本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績

👨‍🏫年間200時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績

🎥YouTubeは毎日16時にアップ

🎮マリオカートを配信

⭐黄色ヘイホーが大好き

🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー