Tajilog

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6パックは腹筋せずとも簡単に作れる

こんにちは‼️
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皆さんの悩みで腹筋を割りたいと言うのを多く聞きます👂

そしてなにをしているかを聞くとほとんどの方は腹筋運動と答えます。

ちょっと危ないです。

 

最初に言っておくと

📌全人類が最初から腹筋は割れています

どの年齢でもです‼️

あの6パック、厳密に言うと8パックは溝なので最初からあるんです。

それが不健康な生活をして太ると見えなくなります✋

つまりはいくら腹筋をしても効果が薄いんです。。。。

ではなにをするのか❓

 

毎食の糖質を自分の握りこぶし1個分に設定して、良質な油を摂取して食生活を整えるだけで簡単に出てきます✌️

 

Let's do it👍

 

 

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👨30歳美トレインストラクター&ツイキャスライバー

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🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト

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