Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

6パックは腹筋せずとも簡単に作れる

こんにちは‼️
ツイキャスライブ配信者&You Tuberの姿勢改善プロスポーツトレーナーTajiccです🙋

You Tubeチャンネルでは【現代のストレス社会に打ち勝つ】をコンセプトに『気持ち良い!爽快!』と感じてストレス発散が出来る動画を投稿しています

You Tubeリンク
https://youtube.com/channel/UCAZ5cIu1uN5kyXNC--dzr4w
ライブアカウントはこちら
https://twitcasting.tv/c:tajicc0419
レーニングのご予約はこちら
【スタジオトーチ下北沢店】
https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1

 

 

皆さんの悩みで腹筋を割りたいと言うのを多く聞きます👂

そしてなにをしているかを聞くとほとんどの方は腹筋運動と答えます。

ちょっと危ないです。

 

最初に言っておくと

📌全人類が最初から腹筋は割れています

どの年齢でもです‼️

あの6パック、厳密に言うと8パックは溝なので最初からあるんです。

それが不健康な生活をして太ると見えなくなります✋

つまりはいくら腹筋をしても効果が薄いんです。。。。

ではなにをするのか❓

 

毎食の糖質を自分の握りこぶし1個分に設定して、良質な油を摂取して食生活を整えるだけで簡単に出てきます✌️

 

Let's do it👍

 

 

 You Tubeではストレス社会に打ち勝つための爽快感のある動画を投稿しています💡

チャンネル登録をして通知を受け取れる様にしておいてください。

https://youtube.com/channel/UCAZ5cIu1uN5kyXNC--dzr4w

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ライブ配信ツイキャス

https://twitcasting.tv/c:tajicc0419

📌月1500円のメンバーシップに入会して頂いたかたは姿勢、ダイエット、食生活、筋トレの相談し放題で動画での解説もします

 

Twitter

https://twitter.com/Tajicc0419?s=09

常に最新情報をツイートしています

 

You Tube

https://youtube.com/channel/UCAZ5cIu1uN5kyXNC--dzr4w

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【自己紹介】

👨31歳美トレインストラクター&You Tuber&ツイキャスライバー

💪年間1000本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績

👨‍🏫年間200時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績

🎥動画は毎週水曜日YouTubeに12時アップは確実。それ以外は編集終わり次第随時アップ

🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー