水分の多い野菜を摂る重要性を伝えます。理解しないと体が腐ります。

こんにちは‼️

ツイキャスライバーのプロスポーツトレーナーTajiccです🙋

ライブアカウントはこちら

トレーニングのご予約はこちら

【スタジオトーチ下北沢店】

よく野菜を摂ることが大事と言われます。

もちろんビタミン、酸性体質の改善で疲れづらくなるなどは言われているけれど、もっと大事なことが言われていないので今回は伝えます✋

結論から言うと体内の腐敗を防いでくれます‼️

水分の多い野菜を摂ることで消化の手助けをしてくれます。水が多いとドロドロではないので流れるのも速いですよね❓

それと一緒です。

そして体内の温度は基本的には内臓の温度の３８〜４０度ほど。

気温がそのたかさまであったら世の中では猛暑日と言われます。そんな外に食べ物を放ったらかしで置いておくとどうなりますか❓

ほぼ１００％で腐ります。水分の多い野菜を摂らないと消化が遅くなるので内臓でずうっと留まり続けます。

そしたら先程の例と同じことが体内で起こり腐敗が始まります。

その症状の典型例はオナラ、ゲップに顕著に出ます。

是非今日からは水分の多い野菜を摂りましょう

Let's do it👍

　※トレーニングを受けたい方はこちらから体験セッションと日時を選択

↓↓

※下北沢店まで出向くのが難しい方はオンライン対応出来るのでtajilog5@gmail.comまでメッセージをください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

📌月１５００円で姿勢、ダイエット、食生活、筋トレの相談し放題で動画での解説もします

常に最新情報をツイートしています

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【自己紹介】

🎙ほぼ毎日ツイキャスライブ実施

👨３０歳美トレインストラクター&ツイキャスライバー

💪年間１０００本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績

👨‍🏫年間２００時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績

🎥動画は毎日YouTubeに１６時アップ

⭐黄色ヘイホーが大好き

🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Tajilog